Los pensamientos que enferman el cuerpo (Primera Parte)

1. Estoy enojada y quiieeeeeeeeeeero seguir enojada!!!
Quiero que me dure el enojo, para decirle al mundo y a las personas que deben irse con cuidado conmigo... por que me enojo... se desata una FURIA, en mi, que rujo... grrrrrrrrrrrrrrrr - no basta- GRRRRRRRR... soy temible!!!!

Y entonces, como acumule tanto enojo, o muina (como diria mi bisabuelita) termine mandando al cerebro estas ondas emosionales que  hacen que el hemisferio izquierdo de tu cerebro actue antes de pensar.

Se recomienda que cuando estes engendrado en pantera, antes de devorarte al mundo... te alejes del esenario donde se inicio tu enojo, busca comer algo, te va a cambiar la perspectiva.

Eso de cuenta hasta 10 no funciona, pues el cerebro sige metido en su furia.
Tampoco funciona eso de agarra una almohada y golpeala, o rompe una hoja de papel... no funciona pues lo que estas haciendo es generar más violencia. - a que no habias pensado eso, ehhh -.

2. ME LAS VAS  APAGAR!!! te juro que me las vas a pagar, esto no se queda así!!! -¿te reconoces en algún momento de tu vida?- Que acumulamos aquí, Furia, Enojo, Coraje y Rencor.
Y no sólo pasa lo que te expuse en te punto 1. Esto va más allá... estas actuando contra alguién más. Estas buscando desquite, venganza y con ello te apricionas, en el presente que vives y en el futuro -karmaticamente- cuando buscas desquite, comienza tu mente a elucubrar acciones y reacciones que dañarán a otros. Comienzas con palabras hirientes, - que gorda estas, eres estúpida que no entiendes la tarea hermaniiita, -con el novio- que ascoooo tú mamá no te educo??, eres un naco!! , cobarde, miedoso, mariquita, puñal, putito, -con alguien mayor- mugre ruca, esta bien loca, así o más cerrada, luuuuser - le sigo??- la verdad no, ya son muchos insultos no? bueno unos más, - con el marido- eres un bueno para nada, bien me lo decia mi mamá que eras un inutil, no pasas de perico a perro, impotente, la tienes bien chiquita (la dignidad, claro, claro... ejem), mediocre. -  ya, basta.!!!

Sabes que haces con eso, lastimas la dignidad y el Ser de la persona, la estas enviando desde su psique al abismo del dolor y la inseguridad. Comenzará a rendir menos, a reir menos, a verte con tristeza y temor. Su alma ha comenzado a enfermarce, caminara encorbado, y comenzará a dolerle la espalda... -¿por que?, por que es la columna la que no solo sostiene el cuerpo, es la que enferma cuando el Ser esta siendo trastocado desde lo más profundo.

Estamos poniendo de nuestra parte, para crear dolor a otras personas, no solo emosional, también psicológico y físico.

Solución: Pide perdón.  Deja colgado el orgullo y di; me equivoque.  No va a sanar si no lo haces como popularmente decimos, de corazón.

3. TENGO MIEDO!!! ;  De las peores, el miedo te paraliza, te carcome, te hace llorar, te hace no avanzar. Esta desde el más leve, si veo una araña de 2 cm, a 2 metros de mí grito como histérica, me mareo, lloro, puedo tener hasta un colapso - así o más claro como lo experimenta tu cuerpo-. El miedo te nubla la razón y puedes cometer los actos más atroces de su mano.
Las mamás - algunas (la verdad es que casi todas)- buscan mediante el miedo educar, te suena el - si te portas mal viene el coco y te lleva, sigue llorando y te dejo con el policia, un berrinche más y te pongo a trabajar con la de las quesadillas, ve te a dormir o viene la bruja y te come-  O.O !!!!!!
Estamos frenando el desarrollo emosional del niño al educarlo con miedo. Y, cuando crezca, si, se reíra... pero mientras tanto su infancia ya le metiste un pánico  de Santo y Señor Padre. Eso, y esperate a que volvera a orinar la cama, pues estas llevando a un retroceso emosional a tu hijo. Has escuchado que un golpe duele menos que una palabra??? - hay te la dejo de tarea, no estoy diciendo que los masacres a golpes ehh-.

Solución: Así estes al borde de la histeria por algo que te da miedo, RESPIRA, por que hasta lo olvidas, y pienza si realmente hay una manera de salir o rodear lo que te acciono el miedo. Piensa en algo que te de risa.
Cuando alecciones a tu hijo, que sea sin mentiras, ya que estas cuando son usadas como medio de represión mediante el miedo, causan más daños a la larga. Habla, Habla serio, fuerte, que sepa que eres tú quien tiene el control.

Imágen tomada de la web. (Mafalda es creación de Quino).

Con todo mi Amor

Ingrid González

Namaste!!

25,550...

A principios del mes, acudí a una conferencia que dio Prem Rawat,  sobre Paz Interior.
Para ser franca, nunca había escuchado de él, y fue por un reportaje en la televisión que me enteré lo que hacia.
Debo decir, que se debía solicitar la invitación, la conferencia fue gratuita, pues Prem, considera que no te puede cobrar por enseñarte algo que tú tienes dentro.

La conferencia inicia, con un video a manera de preludio, en el cúal le preguntan a varias personas a nivel mundial cuantos días se supone podrían vivir, no años, días.

Las respuestas, fueron desde miles a millones.

Terminado el video, que nos dejo a todos siendo concientes de varias cosas... aparecio Prem, emana seguridad, tranquilidad y sí, felicidad..pero sobre todo paz.

Fue una plática entre amigos... de alguien que te habla desde el corazón, y que sí, te dice que las repuestas a todas tus dudas, y problemas están dentro de tí. La Paz, el Amor, La Felicidad, La Fe, El enfoque.

Comenzo diciendo que la paz estaba en nosotros... y que eso significaba estar vivo. Que hay cosas que no podemos ver pero existen. Como el aire o el color del agua, pero que por un momento al unirse podemos verlo... en una nube, cuando se convierte en recipiente. Y que, eso somos nosotros, un recipiente donde recide lo divino. Eres la vasija, donde recide TODO.

Si reconocieras el Ser, tú Ser, sabrías entonces lo que es estar vivo.

Hay cosas que no se explican con palabras, pero cuando se trata de cosas pequeñas estas se pueden cuantificar. Por ejemplo: Cuando tu novia/o, Esposa/o te pregunta cuanto me quieresy tú lo cuantificas, no estas entendiendo el sentido del amor, pues este sólo se puede explicar con acciones, no con números o palabras. "Si djieras, Te amo  de aquí a la Luna, hay una distancia específica...pero la luna realmente es pequeña a comáración de todo el universo" (entiendes el punto).

Cuando algo te gusta muchisimo, lo disfrutas, eres felíz, pero no tienes manera de explicarlo. Esto es por que las palabras no sirven para describir al SER.

Para lograr todo lo que quieras en tu vida se requieren 2 cosas, y sólo dos cosas:

1. SED , aun que hay quienes no tienen tiempo para ello, pero si estas siendo tan sensible con el tiempo, por que no lo eres con sentimientos como el enojo o la tristeza. Hay quienes viven esclavos del reloj, del tiempo, por que no entonces dices. - ya llevo dos minutos enojado", o - tengo dos días triste", ¿por que controlas el tiempo para ser felíz, para estar bien, y para lo que te daña no?
Buscas ser felíz, pero realmente no quieres conocerte, entonces inicia una lista interminable en la busqueda de "la felicidad". Comienzas a decir, -cuando tenga trabajo seré felíz, y tienes el trabajo y te diste cuenta que por un instante si lo fuiste, pero termina, entonces, dices, "cuando esa chica/o me haga caso, cuando se case conmigo, cuando tengamos hijos, comprando casa, comprando el carro, vacaciones, etc" y le sumas a la lista momentos y momentos que se evaporan... y tú sencillamente...envejeces.
PERO NUNCA BUSCASTE DENTRO DE TÍ... todo lo que buscaste es externo a tí. 
Esa es la SED, sed de buscar dentro de tí, de querer hacerlo.

2. ENFOQUE, debes saber que la Paz, se encuentra en tí, y estará en tí hasta tú ultimo aliento, aun que pierdas el enfoque.
Necesitas satisfacer el corazón, -cuando la mente se enamora es cuando hay problemas, cuando el corazón se enamora entonces el sentimiento es real. (ojo, te estoy hablando se sentimientos, no de reacciones químicas creadas por la oxitocina ehh).
¿Somos reales? Si lo somos, y no lo somos... lo somos por que estamos aquí en este momento,pero no lo somos por que después dejaremos de ser y estar... dejaremos de existir.
El enfoque es centrarte unica y exclusivamente en un algo, no en sus alrededores, solo en lo que decides hacer.
"Un maestro de dibujo, les dijo a sus alumnos que pintarán el ojo de un caballo que estaba modelando, todos comenzarón y se esmeraron para tener impresionando al maestro. Comenzo a revisar los lienzos y  uno tras otro, dibujaban el ojo... y lo que se reflejaba en el... el sol, las nubes, las montañas, uno tras otro era lo mismo... hasta el último quién realizo lo que se le pidio... plasmar la mirada"... te parece conocida esta historia pero aplicada a tú vida?? Cuantas veces pierdes el enfoque y te pierdes en la  nube, el sol, la montaña??

Cuando esto te pase, detente... deja que la paz que esta en tí, haga su aparición y te embarge de ella, enfocate, no llenes tu visión de ruido, no la satures... vive.... no te llenes de basura emosional, auditiva o visual.

No trates de cambiar lo que no se puede cambiar, "el agua, es agua... y nunca dejará de serlo, y tan lo sabe, tan se reconoce con agua, que fluye libremente".

Entonces... la vida es tan corta.. ¿Qué te gustaría hacer?

Haz lo que quieras, y conocete a tí mismo/a, vive tu vida con una sed y un enfoque y vas a triunfar en lo que quieras.

Si quieres ser rico, se entonces muy bondadoso.
Si quieres ser inteligente, se entonces muy simple.
Si quieres ser poderoso, se entonces muy gentil.

Recuerda que la generosidad tiene más riqueza que el oro.
Por el contrario la ira,  y el enojo tienen un efecto negativo en el cuerpo.

Recuerda que la fuente esta en tí.

Ya no tienes esos 25,550 dias...¿.que harás de tu vida?, ¿cómo la viviras?

 Con todo mi amor,

Ingrid González

Namaste.

Imagen tomada de la web.

Disfrutar el Presente (Parte 2)

¿Por qué no podemos?, ¿qué nos lo impide?, ¿realmente disfruto el presente?... más aún, ¿qué es el presente?.

 Estas son algunas de las preguntas que me realice mientras ordenaba mi mente para esta segunda parte. Las respuestas comenzarón a venir, pero Yo misma las detenía para discernirlas para evitar que una respuesta se mezclara con varias de mis preguntas.

La primera y la segunda pregunta se encuentran  muy ligadas. Realmente no podemos por que nosotros mismos no lo permitimos, nosotros nos lo impedimos... y es dónde la primera y la segunda pregunta convergen.

Por lo que de inmediato me surgio una nueva pregunta, ¿y por qué no me lo permito?, y otra más ¿quiero permitirmelo? Lógicamente SI, quiero por ello me encuentro en estas andanzas, pero y entonces, ¿por que no me lo permito? Y vienen las respuestas de inmediato (creo que suenan más a excusas) - pues por que tengo cosas que hacer, como...ir a trabajar, tengo responsabilidades... pensando en las respuestas que darán los que lean esta publicación dirán... -tengo un hijo que no me deja en paz!!!, quiere más de mí y de mi tiempo que es casi escaso, quiere jugar, y hay también que darle de comer, revisar la tarea, bañarlo, leerle el cuento, enseñarlo a rezar, etc, otros dirán, es mucho el trabajo en la oficina, y luego el tráfico, el transporte, la gente ahhhh-  ¿Excusas? o nos enfrentamos y decimos Sólo estoy dejando que la vida me lleve y me dedico a ser un zombi, estresado, monótono y que respira... ¿respira?  sí, pero ¿qué respiras?.

Dejamos que la vida nos lleve, y nos conectamos a medios donde pensamos que está la vida, nos conectamos al celular, a la computadora, a la tablet, a las redes sociales, a los jueguitos y nos desconectamos de la vida.

Por eso, no disfrutamos el presente, no digo que la tecnología mediatica sea mala, o que las redes sociales destruyen, somos nosotros los que le damos un margen o una totalidad dentro de "nuestra vida".

¿Qué es el presente? Es este momento, es el aquí y el ahora, y es la única oportinidad, tiempo y momento que tienes de vivir, de fluir, de activarte y conectarte contigo mismo. El presente es tu capacidad de desición y acción. El presente eres Tú.!!!

Es alarmante el ver como hay personas que si se les olvido el celular, o no hay internet literalmente sufren ataques psicóticos de ansiedad, enojo y frustración, eso por nombrar algunos. (-si te puede dar risa, pero es lo que estamos "viviendo"-).

Date el permiso de vivir, sin excusas, de fluir con la vida, pero viendo lo que vives, sintiendolo, amandote y amando tú vida.

MIS HERRAMIENTAS:

1. Date 5 minutos en tu oficina, trabajo o actividad laboral, sólo 5, respira. Cierra los ojos, inhala y exhala. Inhala amor, exhala todo lo que te molesta (piensalo como un decreto). Hazlo durante esos 5 mínutos.
2. Si vas caminando, manejando o estas haciendo alguna actividad, NO PIENSES EN OTRA COSA. ENFOCATE!!!!  -Osea, quiero decir que, si estas  escribiendo algún texto, te centresy enfoques en el texto, no en que harás de comer, o si el chico que te gusta te besará algún día- .
3. Respeta los tiempos de cada actividad, y sonrie mientras la realizas.
4. Una Agenda es un elemento muy práctico, pues te ayuda a respetar tus tiempos, y los de los demás...pero sobre todo, te asegura un presente productivo y satisfactorio, al darte cuenta que estas logrando cosas en tú vida.
5. No busques salidas fáciles a los problemas que tienes, se valiente, aceptalos, respetalos y vivelos, mira que te están enseñando algo.

Como dice Osho " El pasado ya no existe, ha muerto; el futuro todavía no existe, no ha nacido. Sólo  existe el presente. Sólo el presente está vivo. Cuando estás aquí ahora, la vida fluye en tí. Cuando estás aquí ahora, estás en tono con la existencia. Y eso alimenta, este es el verdadero  alimento".

Deseo que te sirvan estas herramientas,

Con todo mi amor

Ingrid González
Namaste!!!

Imágen tomada de internet, a través de google imagenes.

Disfrutar el  Presente (Parte 1)


Al comenzar a redactar este tema, me quede pensando, si sólo debía ser transmisora de los diferentes textos que he leído, o hacer una mezcla de lo leído, aprendido, vivido y sobre todo de lo que me ha resultado a mí.

Creo que está última opción es la que leeran.

A lo largo de nuestra vida, hemos crecido con un mantra de que "vivir es difícil", "vivir duele", "la vida cuesta cara"... y cosas así. Creanlo o no, eso se va quedando en nuestro subconciente, como el hollín, o el cochambre en una estufa que día a día se usa... pero como no se limpia, se va arraigando más.

Nos da miendo vivir, pero nos da más miendo vivir el presente!!!! Tan es cierto, que hacemos planes, para dentro de 3 días, una semana, un mes, un año, cinco años, y 10 años. Y, este es un patrón que traemos desde niños... ¿no me crees? Te suena conocido el "cuando sea grande  quiero...." ¿que quieres?, casarte con el principe azul, ser astronauta, bombrero, médico, bailarina, artista, ser mamá. Y, motivamos ese sueño, pero no nos damos cuenta que ahí comienza el cochambre. (Tranquilos no digo que soñar sea malo, al cotnrarío).

Crecemos con la idea, de que es el futuro el que nos traerá las mieles de la vida, pero no somos concientes de que ES EL PRESENTE EL UNICO MOMENTO QUE TIENES PARA ACTIVAR Y EJERCER TU VIDA!!!!, y que la miel del éxito se convierte en la hiel del fracaso, por que perdimos el momento... por que el pasado se encargó de hacerlo.

Total que perdemos, pasado, presente y futuro, a causa de no ser concientes de que lo único que tenemos es este momento. (Y este momento... ya paso... ya perdí minutos de mi vida, mientras escribo esto, ... ya volvio a pasar... y así... pasa y pasa). Así se nos va la vida.

Al cochambre, le agregamos... MONOTONÍA...sí, es una de las peores actividades del ser humano, enemíga mental y espiritual. Cuando caemos en esta espiral...perdemos el amor a lo que hacemos, a nosotros mismos, vamos al trabajo, por que hay que ir ya que tenemos deudas que pagar, cosas que comprar, comida, ropa, escuela, casa, auto, y claro son compromisos inneludibles, -y se puede decir todo de mí, menos que soy un irresponsable-. ¿Te doy una noticia?, lo estas siendo. Por que la monotonía, lleva al ESTRES, y este desencadena una seríe de cosas en tu vida interna como externa.

Dejas de vivir, estas tan harto, tan desmotivado y tan cansado, que te estresa todo!!!, gritas, peleas, y usas el orgullo y ego como forma de vida. Entonces... dejaste de disfrutar tu vida, y tu presente... que es lo único que puedes disfrutar (y mientas te lo digo... el presente se convierte en pasado... nunca en futuro).

Tristemente, tenemos que aprender a vivir y disfrutar el presente.

La respuesta es sencilla... VIVE!!!
Pero nos topamos con el ¿cómo es vivir? , ¿qué es vivir?... o sencillamente... dices... esta vieja que escribe esta Loca, si yo vivo. Te recuerdo que no es lo mismo respirar que vivir.

Para no hacer largo todo esto, por que tú ya estas haciendote tus propias preguntas internas, te diré que no es facil cambiarnos el chip, es un proceso interno, arraigado el que te vas a quitar.

No tenemos el tiempo comprado, ni sabremos si llegaremos a alcanzar las metas futuras que nos hemos propuesto, por ello... vive y ama cada momento presente.

MIS HERRAMIENTAS:

1.  Querer hacerlo. Tienes que realmente querer disfritar la vida y tu presente.
2. Olvidate de que en 10 años seras la actriz más famosa, o el empresario del siglo, o la mejor de la mejor. Sólo tienes este momento, para trabajar por ello, y decidir por ello.
3.  Mira la vida con ojos simples.
4.  Acepta que hay cosas que no puedes cambiar, pero si puedes mirarlas por otros ángulos.
5. Sonrie!!!, Sonrie!!! y Vuelve a Sonreir!!!
6. Decreta Amor, y Bendiciones para todos.
7. Agradece cada día de tú vida al levantarte.
8.  Agradece cada noche de tu vida al irte a dormir.
9.  Antes  de dormir... sonrie.. aun que te aseguro que después del punto 8, estarás sonriendo.
10.  Llenate la vista de tu presente (la sonrisa de tu amigo, de tu esposa/o, de tus hijos, de tu madre, de tu jefe.
11.  Aprende de tus fallas y errores, no podrás solicionar lo que ya has hecho, pero si podrás asegurarte de no volverlo a cometer.
12. Deja el Ego y  el Orgullo a un lado... ellos te darán momentos de felicidad temporal, y disfritaras por un tiempo corto, pero nunca te ayudarán a disfrutar la vida y menos el presente, por el contrario te lo robarán.
13.  Acuerdate de ayudar, siempre que puedas.

 Deseo que estas herramientas te sirvan, y que comiences a disfrutar tu presente.

Con Amor

Ingrid González

Namaste

Se, bienvenido!!!!

Bienvenidos a NAMASTE!!!

Este es un blog creado con el unico fín de crecer a nivel espiritual, encontrando las herramientas que nos permitan, mirar hacia dentro y estar en paz y felices.

Hace tiempo comence mi camino en algunos temas espirituales e internos, y me di cuenta de que lo que necesitamos para sentirnos bien lo tenemos nosotros mismos.

Cuantas veces, no hemos añorado un amor que nos ame, ser felices, estar en paz, dejar de atormentarnos, o sencillamente pensar positivamente. Se, que cuesta trabajo, pero descubri que los patrones de conducta siempre pueden cambiar.

Yo, decidí hacerlo y me encuentro aún en ese camino de busqueda de herramientas, y aprendizaje, que me lleven a sentirme bien conmigo misma.

He visto en diferentes redes sociales, a personas de todas las edades que llorán a amores enfermizos, obseivos, he leído la desvalorización, la tristeza y la depresión.

Por ello, decidí crear este blogg, para poner a su alcance herramientas que pueden servirte.

Nada es casualidad, todo causalidad. Así que sí hoy estas leyendo esto, es por que tu camino comienza.

Recuerda, "El maestro se presenta, hasta que el amlumno esta preparado".

Con todo mi amor

Ingrid González

Namaste.

Imagen tomada de : www.bligoo.com