Se pronuncia " ho-o- pono-pono" y es un método de sanacion que nace en hawai y que se basa en el PERDON y la RECONCILIACIÓN, con los demás y sobre todo con uno mismo.
Es una práctica para conseguir higiene mental, que es lo que define a la palabra en el diccionario hawaiano, se busca que através de la oración, arrepentimiento, reuniones familiares, o personalmente, transformes actos que hayas cometido que se encuentren en contra de la bondad, moralidad, excelencia, equidad, etc.
"El proceso comienza con oraciones. Se hace una declaración del problema y se discute la transgresión.Se espera que los miembros de la familia resuelvan los problemas y cooperen, no que se aferren a los errores cometidos. Se toman uno o más momentos de silencio para reflexionar en el enredo de emociones y lesiones. Los sentimientos de todos son tomados en cuenta. Después se confiesan, arrepienten y perdonan. Todos liberan ("kala") al otro, lo sueltan. Se desprenden del pasado (ʻoki), y juntos concluyen el evento con un festín ceremonial llamado "pani" que frecuentemente incluye comer limu kala o alga kala, que simboliza la liberación". (Fragmento tomadod e wikipeddia).
Ahora bien, el proceso puede ser considerado "facil", pero creeme no lo es, se trata de trabajar, sanar, limpiar y corregir todo tu Ser...es trabajar desde lo más interno...y sí...desde el pasado, para lograr un presente en Paz.
Las palabras "mágicas" que te servirán para iniciar este método de sanación son;
1. "Lo Siento Mucho",
2. "Perdóname",
3. "Te Amo",
4. " Estoy Agradecido",
¿En qué momento debo decirlas?, ¿Cuándo es el momento indicado?
Cuando notas que hay algo que te esta incomodando ya sea al momento de relacionarte con una persona, en algún lugar en el que estes, o en cualquier lugar en el que te sientas incomoda.
En el momento en que sientas dicha incomodidad, ese es el preciso momento en que comienza tu proceso de sananción através de "ho- o - póno-pono", solicita a Dios o la divinidad lo siguiente: "Divinidad, limpia en mi, lo que está contribuyendo para este problema".
Cuando dices, “Lo siento mucho” reconoces que algo (no importa saber el qué) penetró en tu sistema cuerpo/mente. Y quieres el perdón interior por lo que te trajo aquello.
Al decir, “Perdóname” no estás pidiendo a Dios que te perdone, estás pidiendo a Dios que te ayude a perdonarte.
Cuando dices, “Te amo” transmutas de inmediato la energía bloqueada (que es el problema) en energía fluyendo, te vuelve a unir al Ser Divino.
Cuando dices, “Gracias” o “Estoy agradecido” es tu expresión de gratitud, tu fe en que todo será resuelto para el bien mayor de todos los involucrados.
Antes de salir de casa, pide a Dios que: “Limpie lo que hay en tí que pueda ser la causa de algún conflicto o problema en tú día a día.
Así que, al sentir cualquier malestar, sentimiento ruin, algún mal recuerdo , únete a ese sentimiento y pide a Dios que limpie las memorias que lo están generando. Una frase muy útil es pensada así:
“¡Mis memorias las Amo! ¡Estoy agradecido por la oportunidad de liberarlas a ustedes y a mí!”.
Cuando te sientas desamparado, estresado, cuando no entiendas y sientas que sólo reina el desequilibrio, reza lo sigiente:
“Divino Creador, padre, madre, hijo todos en uno… Si yo, mi familia, mis parientes y antepasados ofendieron, a tu familia, parientes y antepasados en pensamientos, palabras, hechos y acciones desde el inicio de nuestra creación hasta el presente, nosotros pedimos tu perdón… Deja que esto se limpie, purifique, libere, corta todas las memorias, bloqueos, energías y vibraciones negativas y transmuta estas energías indeseables en pura luz… Y así se ha hecho”.
Bibliografía:
Shook, Victoria E. Hoʻoponopono: Contemporary Uses of a Hawaiian Problem Solving Process, University of Hawaii Press (1986)
Con todo mi amor
Ingrid González
